Mes gadgets pour courir: je sais je suis un grand malade.

C'est maladif mais j'aime bien les gadgets en général et quand je cours, j'en ai aussi avec moi. Comme vous êtes un certain nombre à me demander comment je fais pour balancer mes courses dans Google Earth et avoir des mesures d'un peu tout, voici une petite note.

J'aime bien enregistrer et comprendre mon évolution, avoir un "tableau de bord" de mes performances, mon coeur, etc. C'est une bonne motivation pour continuer à s'entraîner de voir que l'on progresse. Le fait d'avoir enregistré mes séances me permet de voir que je suis passé d'environ 9 km/h de moyenne l'an dernier à 12 km/h maintenant (et pas loin de 13 km/h aux 20 km de Paris) alors que mon rythme cardiaque moyen ne cesse de baisser.

Le gadget ultime n'existe pas: celui qui enverrait directement sur mon blog ma position en temps réel :-) Une petite connexion 3G et hop !

En préambule je précise que le seul des gadgets offert par une marque dans la liste ci-dessous est le Nike+ipod, j'ai acheté les autres. Je parle de ces objets indifféremment de leur achat ou non. Il faudra que je fasse une note à jour sur la manière dont je gère les marques sur ce blog tiens. Bref ce que je voulais vous dire c'est que cette note est évidemment objective, à vous d'en juger mais disons que si on boit un coup ensemble et que je vous en parle je vous dirais exactement la même chose.

Nike+iPod
Vraiment une bonne idée ce kit qui s'ajoute à l'ipod qui me suit presque partout depuis sa sortie il y a des années dans ses générations successives. Il s'agit donc d'un capteur qui se place soit directement dans les chaussures Nike+ (emplacement sous la semelle) ou ailleurs pour les autres marques. Nike a fourni aux blogueurs un nouvel ipod Nano, le kit et une pare de running Nike. J'avais pas mal tapé sur Nike jusque là mais j'ai couru plus de 100km avec celles-ci et aucun problème, elles sont très agréables et avec un bon amorti. Je crois qu'il faut absolument faire la différence entre l'essentiel des chaussures de la marque qui sont en fait des chaussures de mode pas faites pour courir avec malgré le marketing autour et une minorité de modèles (que vous ne mettriez pas forcément dans la rue la journée) qui sont vraiment des running.

J'aime bien sur Nike+
-intégration avec l'ipod (pas d'élément supplémentaire à emporter)
-pas besoin de regarder pour avoir le temps restant, la distance, les performances, une voix féminine (mon choix!) ou masculine vous l'indique. Je préfère la voix américaine mais je n'ai pas trouvé comment la sélectionner depuis la mise à jour française.
-fonctionne à l'intérieur et en particulier sur les tapis roulants de salles de sport
-l'intégration dans itunes et l'idée des programmes d'entrainement alternance musique/coaching dans itunes même si je n'ai pas fait le pas d'en acheter (monsieur Nike si tu m'entends). J'ai suivi un entrainement pour faire mon premier 20km de Paris et c'est indispensable de suivre un programme, je testerai volontiers ceux dispo sur itunes.
-le design des graphes, beaux et user-friendly
-le début de communauté avec les challenges "virtuels" entre amis et le suivi des performances de vos potes

Je regrette
-pas de cardio, donc pas de compte tours
-incompatibilité avec les brassards porte-ipod pour courir, je me suis pris celui de Nike fait spécialement aux US mais je n'en suis pas content non plus (pas d'accès à l'écran, entrée/sortie difficile de l'ipod en courant pour changer de musique etc)
-précision malgré deux ou trois étalonnages (difficile d'avoir une distance cohérente avec le GPS, le Nike+ va jusqu'à 1km d'erreur sur de longues distances, cela va mieux au bout de trois étalonnages...)
-pas de possibilité d'avoir le parcours (Google Earth) c'est à dire pas de GPS intégré...

Garmin Forerunner 305

Il s'agit d'un GPS minitature pourvu d'un cardio et d'un connecteur USB.

J'apprécie
-l'enregistrement de toute la session cardio+trace+vitesse+distance très précise
-l'export Google Earth tout juste extraordinaire (voir mon export des 20km de Paris), je cours presque partout ou je vais c'est une bonne manière de découvrir un peu les villes que je vois
-l'affichage en temps réel sur la montre
-l'upload automatique dans Motionbased
-la taille et le poids OK pour un GPS aussi complet
-la qualité des rapports sur le site Motionbased tout y est, représentation sur des cartes, distance, vitesse, cardio, très pratique pour voir l'évolution de ses performances. Sur un an par exemple mon rythme cardiaque a baissé de manière incroyable alors que ma vitesse a beaucoup progressé.

Je regrette
-l'abonnement Motionbased un peu cher et l'upload pas compatible Firefox/Mac obligé d'utiliser Safari
-retour Garmin de ma montre, attente de un mois. Le premier modèle avait cessé de fonctionner complètement sans raison.
-marche mal (ou pas) dès qu'il fait mauvais en ville les satellites ne sont plus captés (même si Garmin a fait beaucoup de progrès depuis le modèle 301 que j'avais aussi).
-marche pas à l'intérieur
-cardio parfois erratique mais fonctionne le plus souvent
-un truc de plus à balader

Les Shure e500pth

C'est une folie. $500 dans mes oreilles. Je sais. J'ai un tweeter et deux woofers dans chaque oreille en quelques grammes seulement, c'est une vraie prouesse technologique. Je viens de me les ramener des Etats-Unis (elles sont dispo en France mais plus cher avec le change etc) et je ne regrette pas une seconde. Pourtant j'ai hésité devant le prix bien entendu à l'achat. Ce sont des écouteurs absolument extraordinaires qui vous transportent tout simplement dans la musique que vous écoutez, j'ai rarement entendu une telle qualité de son, les basses sont époustouflants. C'est le paradis du son dans les oreilles. Idéales pour courir puisque miniatures et en serrant le fil derrière les oreilles elles ne bougent plus.

En dehors de leur utilisation pour le sport les E500PTH ont une innovation intéressante un kit avec un micro qui vous permet de parler à quelqu'un sans avoir à les enlever des oreilles (kit que j'enlève bien sûr pour courir). En avion par exemple c'est très pratique... Sans compter que vous n'entendez plus aucun bruit extérieur (avion) sans avoir recours à un système réducteur de bruit nécessitant des piles. Je dirais que c'est la perfection absolue et si je dois trouver un seul point négatif c'est évidemment le prix mais je dirais que la qualité vaut chaque dollar que j'y ai mis.

Des podcasts plein les oreilles
J'écoute beaucoup de musique bien sûr mais mon ipod commence à être rempli de plus en plus par des podcasts. En général pour une course d'environ une heure j'écoute toujours le journal d'Europe 1 en podcast puis soit de la musique, soit un podcast techno (qui me fait accélérer) comme celui de Joachim Garraud. J'écoute souvent aussi Adam Curry qui m'inspire mais est un peu ennuyeux parfois...

Bref, l'instrument idéal n'existe pas encore: il donnerait la vitesse, le rythme cardiaque, la position, enregistrerait tout sur le web en transmettant la position en temps réel, marcherait dedans et dehors, serait un lecteur mp3, tout en un. Manque plus que l'analyse complète de votre corps avant et après, envoyée à un médecin du sport qui vous dirait que vous avez trop forcé aujourd'hui...