Un vrai sauna à Helsinki

J'adore le Sauna et j'ai eu la chance Jeudi soir d'être invité par mon ami Marko avec Heiko et Joi (qui en parle aussi) au Finnish Sauna Society, un des clubs les plus anciens et fermé de Finlande d'après ce que j'ai compris.

C'est un lieu magique, entièrement dédié au Sauna avec trois saunas tous chauffés toute la journée au feu de bois pour être opérationnels le soir. L'ambiance est différente de tous les saunas que j'ai essayés jusqu'ici, le chauffage au feu de bois est très agréable et plus sec, le bois intérieur est sombre alors que plutôt clair d'habitude et il n'y a que peu de lumière.

Mais la surprise se situe à l'extérieur: dans un cadre magnifique et boisé au bord de la mer, sous un ciel étoilé sans nuage, nous passons brutalement de cent degrés à quelques petits degrés dehors (nus, classique là-bas), marchons sur un ponton pour finalement nous jeter dans une mer à 8 degrés. Ce n'était pas encore avantouinti mais j'espère essayer plus tard dans l'année: on fait un trou dans la mer glacée et le saut est encore plus froid, entouré de glace.

"Ce qui ne vous tue pas vous endurcit" - dicton finlandais

Nous avons renouvelé l'expérience cinq fois et j'ai aussi appris une autre spécificité finlandaise, on se fouette les uns les autres avec des fines branches de bouleau, pour aider la circulation sanguine, une odeur de plante très agréable se dégage (photo de finlandais se fouettant en pleine rue sur un Sauna mobile !) après avoir trempé les branches dans un seau d'eau brûlante... Autant vous dire que ce genre d'expérience avec votre partenaire chez Nokia, votre manager allemand et associé japonais vous... rapproche !

Le saut dans la mer très froide est de moins en moins difficile au fur et à mesure que les saunas se succèdent, et les derniers sauts deviennent même très agréables bien que brefs. Nous sommes ensuite restés assis sur un banc au bord de l'océan, avec quelques degrés dehors et sans aucun vêtements, sans ressentir la moindre sensation de froid.

Le tout se termine par une bonne douche avec une sensation de bien être et de propreté (la peau est très sèche) incroyable. Les finlandais disent que le Sauna enlève les toxines de votre corps. Je ne pense jamais avoir senti mon coeur battre aussi fort. Le sauna serait très bon pour la santé et aurait peu de contre indications.

Ensuite nous nous retrouvons tous autour d'un feu de bois et grillons nos propres saucisses, retour aux bases. L'ensemble dure près de trois heures et je vous garantis que vous oubliez tout ce qui se passe autour de vous et tous vos problèmes.

Depuis que j'ai découvert le sauna, j'en fais plusieurs deux ou trois fois par semaine (aujourd'hui aussi tiens) et j'en sors reposé et je laisse mon stress devant la porte. Marko m'a expliqué qu'en Finlande, en cas de stress important, ils vont souvent faire un Sauna très rapide de une heure en pleine journée pour se calmer.

En tout cas, l'expérience fût inoubliable, j'ai hâte d'essayer de casser la glace pour y plonger en décembre lors de mon prochain voyage au pays du Père Noël.

Liens:
Histoire du Sauna Finlandais (en français)
Le Sauna est très bon pour la santé
Le sauna n'a rien d'érotique ou sexuel